Samotná myšlienka transformácie vlastného života môže byť pre niektorých ľudí náročnou výzvou a zdĺhavým procesom. Často sa vzdávame svojich snov a túžob v zápase s každodennými povinnosťami a rutinnými aktivitami. Avšak, existuje jednoduchý a účinný spôsob, ako znovu prebudiť svoje ciele, objaviť naše túžby a podniknúť kroky k ich naplneniu.
Tento spôsob nám ponúka americký autor a podnikateľ Tim Ferriss, ktorý je známy svojou schopnosťou dosahovať výnimočné výsledky v rôznych oblastiach života. V tomto článku sa pozrieme na jeho metódu, ktorá nám pomôže definovať naše sny, ciele a túžby, a samozrejme kroky, ktoré nás postupne privedú k ich dosiahnutiu. Táto metóda nie je len o teoretických plánoch, ale o konkrétnych krokoch, ktoré môžeme podniknúť ešte dnes.
Ako na to?📝👇
1. Vytvor si 2 časové rámce – na 6 a 12 mesiacov ⏰
Začni tým, že si vytvoríš dva časové rámce, prvý na šesť, druhý na dvanásť mesiacov.
Ďalej, v každovom časovom rámci vytvor 3 kategórie: mať, byť, robiť.
Do každej kategórie spíš zoznam až piatich vecí, ktoré si želáš dosiahnuť.
Napríklad:
MAŤ: vrátane, ale nie výlučne, materiálne túžby: dom, auto, oblečenie…
BYŤ: byť vynikajúcim kuchárom, hovoriť plynule po čínsky…
ROBIŤ: navštíviť Thajsko…
Neobmedzuj sa.
V tejto fáze sa nezaoberaj tým, ako presne dosiahneš svoje ciele. Ide o to, dať svojej predstavivosti voľný priebeh a nezaoberať sa praktickými detailami. Toto cvičenie slúži ako prostriedok na oslobodenie sa od obmedzení a otvorenie dverí k tvojim najskrytejším túžbam.
Pomôže ti identifikovať tvoje skutočné túžby a ciele, aj keď na prvý pohľad môžu byť zakryté každodennými povinnosťami a starosťami.
Čo robiť, v prípade, že napriek tomu stále nevieš čo chceš?
Polož si otázky:
- Ako by si trávil/a svoje dni, ak by si mal/a 100 miliónov dolárov na svojom účte?
- Čo by ťa najviac motivovalo vstať ráno z postele, a tešiť sa na nový deň?
2. Preveď ciele z kategórie“byť“ na konkrétnu činnosť 🚵🏼♀️ ⛰️
Každý cieľ, ktorý si napísal/a do kategórie „byť,“ preveď na konkrétnu činnosť, ktorá charakterizuje dosiahnutie tohto stavu.
Napríklad:
– byť výborným kuchárom -> pripraviť Vianočnú večeru bez pomoci.
– hovoriť plynule po čínsky -> krátka konverzácia s čínskym kolegom.
3. Zadefinuj 3 kroky pre jednotlivé ciele a sprav prvý krok ešte dnes! 🔥
Napríklad, pri cieli hovoriť plynule po čínsky, kde sme zadefinovali aktivitu krátka konverzácia s čínskym kolegom, môže byť prvým krokom prihlásiť sa na kurz, alebo nájsť online lektora.
Dôležité je spraviť prvý krok TERAZ. Každý krok by mal byť dostatočne jednoduchý na to, aby sa dal vykonať do piatich minút alebo menej. Ak nie, zjednoduš ho. Ak je polnoc a nemôžeš niekomu zavolať, sprav niečo iné, napríklad pošli e-mail, alebo navrhni hovor na najbližší deň ráno.
Ak je ďalším krokom niečo, čo vyžaduje výskum, spoj sa s niekým, kto možno pozná odpovede. Nájdi niekoho, kto to už dokázal alebo sa v danej oblasti vyzná, a popros ho o radu.
Táto metóda je skvelým nástrojom, aby si začal/a realizovať svoje ciele. Je to jednoduchý, ale efektívny spôsob, ako získať jasný smer a motiváciu k napredovaniu. Je dôležité mať na pamäti, že sa nemusíš zaoberať tým, ako budeš dosahovať svoje ciele. Radšej sa sústreď na to, že si ich stanovíš a začneš konať. Nezabudni, že veľkosť tvojich snov nie je dôležitá. Každý máme svoje vlastné túžby a ciele, a to je v poriadku. Podstatné ale je, že sa rozhodneš konať a vydať sa na cestu k ich dosiahnutiu.
Všetky veľké úspechy začali malými krokmi. Preto neváhaj a uskutočni prvé kroky.
Každý malý úspech, každý uskutočnený krok, ťa posunie bližšie k tvojmu cielu.
Tak neváhaj a začni teraz. ✌🏽
Pôvodný článok nájdeš tu -> https://www.youtube.com/channel/UCznv7Vf9nBdJYvBagFdAHWw/community?lb=UgkxB1rxuAeMmLMYJ14SlDzkOxOAR_biWJIU
Vaša spätná väzba je pre nás mimoriadne dôležitá. Ak ste našli chybu, máte otázky alebo máte nápady, ktoré by ste radi videli v budúcich článkoch, kontaktuje nás na info@envisione.sk Vaše pripomienky nám pomáhajú neustále sa zlepšovať a prinášať vám kvalitnejší obsah.
